白癜风费用 https://m.39.net/pf/bdfyy/bdfhl/ 原创眼视光专家胡颖
很多人在晚上看手机习惯关灯看手机，这到底对不对？对眼睛的伤害又有多严重？有些人真的一夜之间看手机把眼睛看瞎了，是真的假的？带着这些问题，我们开始今天的话题。
经常关灯以后在黑暗的环境下看手机，首先，容易导致视疲劳，如果长期以往，可能会引起干眼睛，进而会导致近视的加深。
另外在黑暗中，眼睛的瞳孔会自然放大，所以如果熬夜看手机，有些患者也可能会诱发青光眼的发作，造成瞳孔长时间散大，堵塞房水循环通路诱发青光眼，有些人本来的眼睛结构就存在小眼球，浅前房等，长时间关灯玩手机会引发急性闭角型青光眼发作，出现眼睛红痛，视力下降等明显表现，严重者甚至可以导致永久性失明。
手机的光线会直接刺激到眼底，尤其是对黄斑区造成影响，如果长时间处于这种暗环境下，就会出现黄斑变性，黄斑是视网膜最重要的感光组织，上面存在非常多的视功能细胞，关灯时周围环境暗，则手机屏幕特别亮，便会对黄斑感光细胞造成刺激，从而损伤其正常功能，对眼睛造成的损害是非常大的，如果一旦出现黄斑变性，通常是不可逆的过程，想要再恢复也是很难的。
还有就是一般关灯后玩手机，跟手机的距离也是很近的，辐射也是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。
如果还在生长发育期的孩子养成这样的坏习惯，因为近距离用眼容易让近视度数增加，引发高度近视的后果，而高度近视本身就与早发性白内障、青光眼、视网膜脱离与黄斑变性等可能造成失明的眼部疾病息息相关，这才是隐藏的最大危机。
最好的保护眼睛的措施就是晚上长时间玩手机，特别是不要再关灯的情况下玩手机。如果实在需要使用手机，也尽量再房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量柔和些，不要对眼睛造成过强的光损伤。
上海交通医院医学博士
眼科屈光及视光部负责人、眼科副主任医师
中华医学会上海分会眼科学会委员
上海激光医学分会眼科学组委员
上海中西医结合学会眼科分会委员
国际隐形眼镜协会会员
上海市浦东新区医学会眼科专委会副主任委员
擅长：成人屈光不正的诊治，各种复杂斜视和复视的治疗，儿童弱视的综合治疗，低视力的康复治疗，青少年近视的控制，医学验光和双眼视觉检查，圆锥角膜等特殊隐形眼镜的验配。
