本质上，稳重是一种自内而外的心态和实力。
只有你见得多、经历得多、拥有得多、掌控得多，才能有充足的底气，
真正意义做到云淡风轻、处变不惊。
即使遇到了问题，也能够从容不迫，冷静应对。
这是“稳重”的真正境界。
但是很多社会新人，初出茅庐，不可能做到这些，
而又想变得成熟稳重一点，增加信任、获得机会，怎么办呢？
其实也是有办法的。
稳重，也是一种可以自外而内慢慢训练的能力。
1.打造稳重形象
简单说就是穿老气一点，保守一点，跟着环境走。
观察年纪比你大几岁、比较成功的上司和同行，看他们是怎么穿衣服的，
去模仿。
别觉得人家土，人家老气，符合这个圈子的形象，就是好的。
比如一些国企央企，夏天穿宽大的短袖衬衫，这在国外、外企的正装体系里，是绝不可能出现的东西。
但是国内这类单位，自上而下都穿，那你就不要彰显个性搞另类，能融入环境就是好，就会给这个圈子的人一种熟悉的“靠谱”感。
2.训练稳重气质
稳重的气质，主要体现在目光和肢体语言。
日常工作、待人，要习惯严肃稳定的目光，不要游离，不要斜视，最好能给人一种坚定有力的感觉。
肢体语言首先要杜绝一些不良习惯：抠鼻子、挖眼、抖腿、面带神秘微笑，这些都会给人轻浮、不靠谱的感觉。
其次整个身形要挺拔，仪态要端正，步伐要稳健。
动作很大、一蹦一跳、急头巴脑肯定不行。
这个太多细节就不展开说了，实在不行去健健身、练练功，或许有帮助。
3.说话办事稳重
简单来说就是提醒自己别“猴急”，而是要谨言慎行。
这个是最关键的。
因为最终你的稳重，还是要通过实践来检验。
虽然你不能一下子提高说话办事的水平，但是你可以提醒自己：说话慢一点、做事过脑子。
让自己说话慢一点，听清楚了再回应，想明白了再回答；
不知道的事，别乱说；
不该说的事，别乱评价。
做事过脑子，做不到的别乱答应；
没把握的，要说清楚；
能做到的事，安排得细一点，想好了再行动。
以上三点，从外到内，你也可以慢慢训练“稳重的能力”。
在日常工作生活中不断注意强化，形成“稳重的习惯”。
习惯成自然。
别人觉得你这个人稳重、靠谱，
自然会愿意把更多机会给你，更多事情托付于你。
剩下的，就是等待时间的冲刷、实践的积累——
它会让你经历更多、拥有更多，离自内而外“真正的稳重”越来越近。
希望能够帮到你。
