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这时,或许有人会感到疑惑不解,如果吃什么东西都要控制,岂不做人少了很多乐趣?我要说的是:对于我们胖人一族就是应该这样。
吃豆腐的好处还有,当人生病时食欲会下降,这时食用豆腐,就可以起到增加食欲的功效,同时豆腐是以大豆为原料做成的,所以豆腐的营养也非常丰富,对于病后的调养也能起到一定的积极的作用。然而,对于男性朋友来说,常吃豆腐却有这几个危害。
调养原理:缺铁性贫血的女性容易怕冷,因此应多食一些含铁的食物。