关于近视的9大谣言第一条就忽悠了很多人 [复制链接]

关于近视的这9个谣言

孩子在“放养”模式下

要如何防控孩子近视？

一、尽量选择屏幕较大的电子产品

有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品，建议的优先顺序为电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将课程或娱乐项目在电视上或投影到大屏幕上播放，在大于3米的距离处观看，避免长时间近距离用眼。

二、养成正确的读写姿势习惯

好坐姿，肩平腰直挺前胸。读写姿势做到“一拳一尺一寸”：一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。注意使用能够匹配身高的课桌椅，有利于保持正确的坐姿。

三、极目远眺

每次看网课、写作业的时长尽量控制在30~40分钟，之后应休息5~10分钟，让眼睛得到调节放松。但要注意，休息绝不是去看电视或玩游戏，最好是往窗外远眺，不要让眼睛持续处在看近物的紧张状态下。

四、尽可能多户外运动

户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，镜像加深，从而增加事物清晰度，延缓近视发展；户外活动时会更多地眺望远方，使眼球得到放松，这是保护视力的好方法。

给家长的建议

留心观察孩子的用眼状态

1、看到孩子眯眼睛，医院

家长应观察孩子日常生活的细节，如果看到孩子在看电视或看东西时有眯眼睛的动作，说明眼睛无法通过自行调节来看清远处物体了，这时一定要带孩子去看医生。戴鸿斌主任建议，为孩子建立一份屈光发育档案，每6医院进行散瞳验光和眼部检查，及早发现眼屈光异常。

2、重视斜视、弱视等问题

除了眯眼睛之外，斜视和弱视也需要引起家长的重视。斜视分为内斜视和外斜视，斜视的孩子容易伴随近视、远视、散光等屈光异常，若有必要需要先戴眼镜矫正，斜视若无改善需进行手术治疗。

弱视是儿童在视觉发育期（0-8岁），由于异常视觉经验，造成单眼或双眼最佳矫正视力（戴镜视力）低于正常儿童。8岁前是视力发育的关键期，在此期间治疗弱视效果明显。如果不对弱视进行治疗或治疗不充分，可能会永久性丧失视力，因此，早期发现和早期治疗是成功治疗弱视的关键。

3、选择科学有效的近视防控办法

若发现孩子出现视力问题，医院找专业验光师做医学验光检查，必要时需要散瞳验光，如果已经真性近视，要找专业医师验配合适的眼镜，避免眯眼加速近视，同时改掉不良用眼习惯，爱护双眼。

双眼视功能的矫正，发现越早、治疗越及时、预后越好，医院孙建国院长也提醒，治疗眼病，特别是“视觉训练”，切不可自行购买仪器“治疗”，只有通过整套的视觉训练设备、先进的训练原理及流程，然后在专业眼科医生的指导下进行，才能促进视功能异常患者的视觉功能恢复和双眼视功能的建立。