哪里治疗白癜风权威 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/冬天近视加深？
最近有很多家长发现
天气变得更加寒冷
无论大人还是小孩
只要一有空便会选择窝在暖暖的家里
然而，每逢此时
很多家长却发现自己孩子的近视度数加深得更快了
那么为什么近视度数冬季加深更快呢
如何更好地防控近视呢？
一起来看看
为什么冬天更容易近视？
1、天气变冷，人室内活动多，户外活动显著减少，视野、视距受限，眼睛长期处于近距离用眼状态，睫状肌超负荷调节，得不到很好的放松，容易视觉疲劳而致视力下降；
2、由于缺少运动，血液循环也会变慢，影响眼内供血供氧能力，增加视疲劳；
3、光线昏暗、昼长夜短、雾霾严重，让本已不佳的视力雪上加霜。
户外活动防近视
户外活动可以使孩子多看远处事物，放松睫状肌，这有助于预防近视的形成。同时，户外阳光可使人体分泌多巴胺，多巴胺可提高日间视网膜功能通过光和视觉信号抑制眼球的生长，从而有效抑制眼轴加长。
一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。
冬季如何防控近视？
①即使到了冬天，也要保证一定的户外运动。如果怕冷，建议家长引导孩子打乒乓球或羽毛球，这类活动可以锻炼孩子的视物水平。
②告诉孩子，有任何情况要及时跟老师反映。天暗了尽早把灯打开，黑板反光看不清，要告诉老师查找原因解决，课桌椅不合适就跟老师申请换一套。
③让孩子们培养良好的坐姿习惯，看书、写作业的时候，坚持3个“一”：胸离桌子一拳、眼离书本一尺、手离笔尖一寸。
④不要长时间让孩子对着电脑、电视和看书，孩子每天看电视、电脑最多别超两小时。建议每隔半小时或者一小时，就站起来活动一下。
⑤让孩子养成远眺的习惯，上学放学途中坚持做。课间休息时向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。
⑥同时注意让孩子养成健康的用眼习惯，不用脏手揉眼，注意眼部卫生等。
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