熬夜玩手机会怎么样,你不想知道吗 [复制链接]

现在5G网络慢慢的盛行起来，网速也不像从前的一样慢，“吃饭、睡觉、上厕所”手机都不离手，人们对智能手机的依赖程度，也越来越严重。出门可以不带钱包，却不能不带手机。

一旦离开手机的人，就会感觉浑身不舒服，就像缺少了什么似的。确实手机里面的一些内容丰富了我们的精神世界，在丰富我们精神世界的同时，也给我们的身体带来了一些危害。

熬夜玩手机都有什么危害，这3点危害，你知道吗？

1、会导致视力下降

相信每个人心中都明白，熬夜玩手机对眼睛的伤害是非常的大，但是又控制不住自己的身体。长时间熬夜玩手机会导致视力模糊、左右眼的近视度数也会不一样、严重可能会造成斜视眼，因为你都是用侧着、躺着各种不正确的方式来玩手机，所以在黑暗的环境下，熬夜玩手机对视力的影响是非常大的。

2、加重心脏负担

心脏是人体非常重要的一个器官，长期熬夜玩手机，会导致人体内分泌出很多的肾上腺，加重心脏的负担，心脏长时间处于一个紧绷的状态，会影响血液循环。同时熬夜躺着玩手机，时间一久，颈椎就会变得僵硬，久而久之就容易形成颈椎病。

3、会导致内分泌失调

长时间熬夜玩手机的人，会影响内分泌的平衡，造成内分泌紊乱，熬夜玩手机也会加快痘痘、粉刺的生长，使皮肤快速衰老，同时会导致睡眠不足，总感觉睡不够。

知道了熬夜玩手机会带来这么大的危害，你害怕了吗？先别急着害怕，我们需要在对的时间做对的事，用好方法，就可以预防这些不好的事情发生。