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调养:这类人饮食要有节制，避免过冷、过热或不干净的食物，合理搭配膳食结构，少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等适度运动。 普及健康知识

78、一个天生自然的人爱他的孩子，一个有教养的人定爱他的父母。林语堂

*海波说自己现在真心恨娶，对于“相亲达人”的称谓，*海波说又被过分渲染了。“相亲是一个认识朋友的过程，虽然去是希望有机会找到自己的姻缘，但其实往往实质上应该叫认识了一个新的朋友。”