0-1个月的宝宝还处于新生儿时期，这是人一生中睡眠时间最长的时期，每天要睡18-20小时，约占一天的70%。余下的4-6个小时，可能在吃奶，换尿布，洗澡，哭泣，可以说是档期满满，空余时间有限。但是，千万别小看这仅有的1-2个小时空余时间，充分利用起来，就可以让你的宝宝赢在起跑线上。
刚出生的宝宝，从温暖的子宫来到外部世界，需要慢慢适应环境，开发各种感官。新生儿虽然身体娇嫩，但学习能力很强，适当的活动，科学的刺激，有助于各种条件反射的建立和基础习惯的养成。加速宝宝对环境的适应，促进全方位发展。
这个阶段的宝宝主要还是以吃、睡、排便和清洁为主，因此最初的教育训练也一定是穿插在这些护理保健中，循序渐进的进行，新手爸妈们不要急于求成。
01触觉训练
宝宝触觉的发展，主要靠抚摸身体各部分实现，同时要细心观察宝宝身体在活动时的反应。
用手托住头部将宝宝轻轻抱起，观察宝宝能否将头由一侧转向另一侧。如果不能，家长可以轻轻地用手将宝宝的小头左右转动，有利于宝宝尽早的看到两侧事物。
将手指放在宝宝手心，换成小棒以及其他软硬不同的小物品，观察宝宝是否会紧紧握住。也可以随时摆弄宝宝的小手，将手指轻轻抚触伸直。通过这些小游戏来训练宝宝皮肤触觉和手部动作。还可以按摩宝宝小脚丫，脚底有丰富的神经系统，适当的刺激有助于宝宝智力发育。
宝宝仰卧时，可以将上肢下肢轻轻拉起伸直，观察宝宝反应，还可以用手轻轻抚摸宝宝四肢，让宝宝觉得舒服愉快。
在洗澡或喂奶前，让宝宝俯卧在床上几秒钟，有助于慢慢的训练宝宝仰头、转头，促进头部动作。
但一定注意，新生儿宝宝又小又软，爸爸妈妈在对宝宝进行触觉训练时一定注意动作轻柔，以免造成伤害。尤其是有些宝宝出生时体重偏小，身体偏弱，这些训练应适当推后，也一定是在满足了宝宝吃和睡的生理需求基础上再进行，不可操之过急。
02视觉训练
开合窗帘游戏：
将房间的窗帘反复开合，也可以将台灯反复开关，或者手电筒照射墙壁，观察宝宝能否将头轻轻转向光线的方向，通过这种活动锻炼宝宝对光的反应。在做这些项活动的同时，还可以同宝宝对话或哼唱歌曲童谣，有助于视觉和听觉同时锻炼。但要注意，光线不能直射宝宝眼睛，以免造成损伤
移动的玩具：
在宝宝视线内系一根彩绳，每隔10厘米左右悬挂一个玩具，能够发出声响的最好，移动玩具来吸引宝宝注意力，以此锻炼宝宝视觉。注意玩具不能固定不动，以免造成宝宝眼睛对视或斜视。
觉得上述方法比较麻烦的爸爸妈妈，也可以直接给宝宝采购成品玩具：黑白卡和健身架。
其中黑白卡的使用比较简单，宝爸宝妈自行查阅说明书即可。这里强烈安利的是宝宝健身架，不仅可以锻炼身体，还可以提高智力。一件玩具可以玩1-2年，不同阶段不同玩法，使宝宝的视觉、听觉和触觉都得到锻炼。同时健身架通常都设计有早教、听音乐等功能，对宝宝有安抚和转移注意力效果，一个人可以玩很久，在一定程度上解放妈妈双手。需要的新手爸妈可以采购，但要精心挑选，做到安全可靠。
03听觉训练
在睡醒或者哺乳后，可以逗引新生儿，如摇晃摇铃，对话，听音乐等，都可以训练宝宝的听觉。
像这样的游戏和互动不仅可以让宝宝的感官得到锻炼，还可以增进亲子关系，加强对宝宝的了解。同时，与母亲建立安全感和充满爱心的关系，也有益于婴儿大脑发育，促进宝宝健康心理和良好性格的形成。更神奇的是，亲子互动还可以有效的缓解新妈妈“产后抑郁症”。快带你的宝宝玩起来吧！
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