女人春天自制柠檬水 能够排*养颜
如今，来自自身饮食的*素和环境的*素都让我们不安，因此有很多人就想方设法的研究如何排*。而柠檬水似乎是一个排*最有效的方式了，不仅如此，对那些消化系统不好的人，柠檬水也是很受欢迎的饮品。今天就和一起来看看柠檬水怎么做最好吧！
几乎成了美白补水的代名词，不仅如此，柠檬的排*功效也很不错。快来学习如何做一杯柠檬水，喝出美美的皮肤。
最近的有关报导称，营养专家兼媒体人凯瑞告诉ABC的， 早餐前喝一杯热的柠檬水，不但能给你的身体补水，还能调理肠胃，也能有效抑制过于活跃的肠胃蠕动。 毫无疑问，她每天早起一杯柠檬水。
《饮食教练》的创始人兼营养学家詹姆斯提倡柠檬水的天然去污清洁功能。他说， 柠檬水能解*，因为柠檬的苦味可以促进肝汁流，这样就可以乳化并排出脂溶性的*素。
但是有一个经常被忽视的问题，就是怎么制作柠檬水才能最大程度的发挥它的作用：需要为柠檬调味。 柠檬皮里面含有一种*酮类的柠檬苦素类物质，这就是柠檬中主要的解*成分。 所以下次你想喝一杯柑橘类的热饮时，别忘了加入至少半勺的柠檬调味剂，最好从临时挤出来几滴柠檬汁。这样，你就可以享受柠檬的所有健康营养，每一口都是超值享受。欲了解更多相关知识点击：