上一节咱们讲到如何使用聚散球，做外斜训练，这一节咱们接着给大家讲解，如何使用聚散球，做内斜训练，同样的，也需要先建立生理性复视，不懂的家长，看文章：「聚散球」眼睛聚散能力低，如何使用？（1），建立好生理性复视之后，咱们就可以做内斜训练了，以下为详细的步骤：
第一步将聚散球一端固定好，与视线平行即可，将红球，放在距离鼻尖30cm处，*球放在距离鼻尖60cm处，绿球放在距离鼻尖90cm处，如图1
如何做内斜训练？（图1）第二步：将注意力放在红球上，出现图2，保持10s。如何做内斜训练？（图2）第三步：将注意力放在*球上，出现图3，保持10s。如何做内斜训练？（图3）第四步：将注意力放在绿球上，出现图4，保持10s。如何做内斜训练？（图4）第五步：将绿球往远离鼻尖的方向，向后挪5cm，重复第二步、第三步、第四步；完成后，再将绿球，向后挪5cm，重复第二步、第三步、第四步，直到不能出现生理性复视，停止。重复第一步到第五步，每天训练10-15分钟即可。
关于聚散球的训练，咱们总共分了4节，涵盖了所有的情况，如果这组文章对大家有用，记得