小胖的妈妈这几天非常苦恼。因为老师安排座位，又给小胖安排到第1排。黑板太近容易造成近视不说，可能引起斜视。但是小胖为什么长这么矮呢？而且它的营养明显是非常足的，都吃成小胖墩儿了，小朋友们都喊他小胖。
医院做了检查。结果出来妈妈大吃一惊。孩子缺锌，吃东西不能吸收。所以是虚胖却不长个儿。
小胖每天都喝牛奶，为什么还能缺少微量元素锌呢？
牛奶中含有钙、铁、锌、镁等微量元素，对孩子的身高和智力发育是有意义的。
但是，赶快回家看一看孩子喝的是什么牛奶，这才是关键。
小胖妈妈赶紧回家看了一下。原来。给孩子喝的不是纯牛奶。那是什么呢？大家一定要仔细的看牛奶的成分标签：“牛奶类乳品”，就一定要小心了。
由于有甜味剂或者酸味剂等酸性物质的存在。这类牛奶有可能导致孩子的脾虚和缺锌。
而且加了甜味剂，孩子更爱喝了，一次都可能喝好几瓶，更是加重了这一反应。
有三种牛奶尽量远离孩子的食谱。
一，乳酸菌奶
乳酸菌不太适合12岁以下的儿童进食。
因为儿童的脾胃不需要任何外来性的菌种。只需要喝纯牛奶就可以了。因为乳酸菌是酸酸甜甜的，很多孩子很喜欢喝，而且大剂量的摄入就会造成了营养的失调。影响孩子的正常饮食。乳酸本身会分解肠道内的有益的营养元素，甚至给孩子造成营养不良。
二，某某奶露。
吃什么补什么，很大程度上是以讹传讹，比如吃核桃。
这种以讹传讹发源于核桃剥开以后特别像白色的大脑。其实科学证明吃核桃与补脑没有任何关系。
当然吃核桃本身没有坏处，但是还是那句话，妈妈们一定要看好标签，因为市面上关于这一类奶制品的成分都是香精勾兑。
香精本身。对身体没有任何好处，我们更建议孩子直接吃纯天然的食品。
一，谷物奶
谷物等膳食纤维更建议直接食用。市场上所谓的谷物奶，更多的是添加谷物味道素，以形成这种味道效果。一定要看准成峰千万不要给那些标签式各种谷物所迷惑。他们很有可能是添加剂和过量的糖分。脾胃是非常娇嫩的，过多糖分的摄入会导致脾虚，尤其是甜味剂，对消化系统尤其是孩子的消化系统，影响是很大的。而他们这些添加剂的营养成分是微乎其微的。
如果孩子已经发现缺锌和脾胃失调，怎么样通过饮食的办法加以调整呢？
在孩子的食谱里啊，山药，猴头菇等食材是比较有助于健脾养胃的。同时，鱼类，香蕉，豆类，蛋类，动物肝脏，猕猴桃，花生，苹果牡蛎，紫菜等可以有效补充身体所需的锌。
儿童时期是身体发育的“黄金”时间，希望父母一定要重视这个时期，让孩子茁壮成长。