“自从寒假开始，孩子每晚看电视到凌晨，第二天睡醒后，又继续看，寒假过去一周了，作业都还没动，说了他又不高兴”，一大早出去买菜，遇见楼上邻居，便开始“抱怨”沉迷于电视的孩子，不知如何是好。
的确，很多孩子在假期中“放飞自我”，电视从早看到晚的看电视，一个动画片结束后赶紧转到另一频道，生怕浪费一点时间；就连吃饭，都要“三请四催”，眼睛直勾勾的盯着电视，似乎连“魂”都要被电视机“勾走”了。
孩子沉迷于电视怎么办？姐姐家8岁的儿子就是一枚妥妥的电视迷，小时候孩子一哭闹，爷爷奶奶就会给他看电视，现在改都改不过来。前段时间，看着孩子成绩下滑厉害的姐姐，强行断掉家里的网络，“逼迫”孩子看书学习。最终事与愿违，孩子竟然“威胁”姐姐，扬言：“不让我看电视，我就离家出走”。
看着“倔强”的孩子，姐姐也是看在眼里，急在心里。一边对电视深恶痛绝，一边又束手无策，不堪其忧。但显然强行断掉电视，逼迫孩子学习的办法是无效的，想要戒掉孩子的“电视瘾”，“堵”并不是好办法，而巧妙的“疏通”或许才是长久之计。
探究：孩子为什么想看电视？
①增加与同学间的“谈资”
在跟小侄儿交谈中得知，小侄儿之所以喜欢看电视，是想在跟同学交流时有更多的“资本”。为了增加与同学交流时的“谈资”，才长时间沉迷于电视节目。
小侄儿说：如果我不看电视，别人说某部动画片中的人物时，我不知道就很“没面子”。他盲目的认为，动画片看的越多，就越有与同学聊天的“资本”，就越能交到好朋友。
孩子沉迷于电视怎么办？②节目丰富，有吸引力
如今各种电视节目，丰富多样，能给孩子带来愉快的观看体验。相对于看书来说，看电视更轻松，只需要坐在沙发上，被动的接受就行，无需思考。
③家庭环境影响
很多父母白天上班忙，晚上下班后，就爱窝在沙发上看电视。久而久之，孩子就会深受父母的影响，爱上看电视。
了解：孩子沉迷于电视有哪些危害
1、会扼杀孩子的创造力与想象力
芝加哥大学生物心理学家勒维曾经指出：“脑子是被设计来接受认知挑战的。脑子就像肌肉，如果不运动，脑子就会萎缩。”
倘若孩子长期沉迷于电视，被动的接受画面中的场景，而不去主动思考，打闹自然会“萎缩”。
德国心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯，就电视对儿童创造力的伤害，做过一项研究，看完让人大吃一惊！
研究中有项内容是让孩子们“画小人”，三组5岁儿童，第一组几乎不看电视，第二组每天看电视超过3小时，第三组是看电视和内容都不受限制的，结果一目了然。
几乎不看电视的孩子，所画出的“小人”形象各不相同，孩子们也会通过自己的想象，赋予“小人”不同的形象及表情。而喜欢看电视的孩子，画出来的“小人”表情木讷，有点甚至不像“人物”。
孩子沉迷于电视怎么办？据心理学家研究表示：沉迷于电视的孩子，面对电视中的画面，发出的刺激信号不会经过大脑任何转换，他们只会像个木头人一样坐在沙发上看就行了，所以国外把爱看电视的孩子称为“沙发上的土豆”。这类孩子，往往比不看电视的孩子，缺乏创造力与想象力。
②易造成孩子近视
据全球青少年近视率统计数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。究其缘由，是越来越多的手机、电视占据了孩子的休息时间，长时间高强度的用眼，造成近视或视力减退。
孩子视觉功能发育不完善，长期沉迷于电视，对于电视节目中强光的直接刺激，眼睛视觉难以调节和适应。尤其是2岁以下的婴幼儿，长期看电视，很容易造成斜视、近视等问题。
孩子沉迷于电视怎么办？年，美国儿科协会研究表示：避免让2岁以下的孩子看电视，因为过早让孩子看电视可能会有碍幼儿的发展。
③易造成亲子关系不融洽
孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。
《定本》一书中也明确提到：如果让孩子每天看电子产品的时间累计4小时以上，就相当于完完全全的放弃了家庭教育。而家庭教育缺失的孩子，往往不懂表达,不会和人相处,遇到问题很容易走极端。
④易引发早恋或“早熟”
如今的电视节目，没有经过严格审核，就流向大众。一些“大尺度”的画面或剧情，过早让孩子获得，对孩子的成长非常不利。
很多“早恋”、“早熟”的孩子们，不少就是受电视、电影的影响。著名犯罪心理学家李玫瑾教授，在节目中就公开表示：如今的电视节目，是影响孩子早恋的原因。
疑惑：孩子可以看电视吗？
电视对于孩子来说，并不是“洪水猛兽”，而是一把双刃剑，正确规划看电视时间及内容，让孩子养成科学的看电视的习惯，引导孩子区分什么节目该看、什么节目不该看。将对孩子的学习和成长起到积极的作用。倘若规划不当，任由孩子毫无节制的观看，将对不利于孩子的身心发展。
办法：孩子沉迷于电视，家长应该怎么办？
1、不要正面冲突，“堵”不如“疏”
对于已经看电视上瘾的孩子，家长不要与孩子发生正面冲突。想要戒掉孩子的“电视瘾”，“堵”不是办法，巧妙的“疏导”才是万全之策。
著名艺术家金星老师在节目中表示，自己的小女儿也爱看电视，但金星从不阻止女儿看电视，有时甚至还“鼓励”孩子看电视。
孩子沉迷于电视怎么办？深知现在的大多电视节目对孩子不利，于是金星装在女儿卧室的电视，没有联线。而是托朋友从国外，买了很多迪士尼原版英文动画片，让女儿想看就看。并与女儿约定，没看完一集动画片后，就写一篇心得。
女儿照做了一段时间后，金星发现女儿不仅英语水平很好，看电视也非常有节制，每天看一两集后，就不会再看。甚至有时候，为了不写心得，她宁愿放弃看电视。就这样，金星不想让女儿看电视的目的也达到了。
2、做孩子的眼睛，观看高质量节目内容
如今的很多动画片都有不少暴力或血腥的画面，父母应做好孩子的眼睛，过滤不良内容，尽量让孩子观看高质量的节目内容。
中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：一类是儿童文学作品，像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片；另一类是知识性作品，如《动物世界》、《人与自然》等。
这些节目不但能丰富孩子的知识，开阔孩子的视野，还能增加孩子与同学交流的“谈资”，让同学对孩子刮目相看，从而增强孩子的自信心。
3、限制孩子每天观看的时间
与孩子一起协商制定每天的观看时间，一般3-4岁的孩子每天观看时间不超过20分钟；4-5岁的孩子每天观看时间不能超过25分钟；5-6岁的孩子每天观看时间不能超过30分钟；上小学的孩子，每天观看时间不能超过1个小时。
孩子沉迷于电视怎么办？同时并规定周一到周五，孩子放学回家后应先完成作业，作业写完后才能观看；周末两天可以适当增加30分钟的观看时间。值得注意的是：制定好时间后，就必须执行，不能因为孩子哭闹、耍赖，而拖延或延长观看时间。
4、丰富孩子的课外活动
首先，父母应为孩子做好榜样，在孩子面前尽量少看电视、少玩手机，多看书，这对孩子是无言的影响教育；
其次，丰富孩子的课外活动，比如陪孩子做游戏、给孩子讲故事、亲子共读或进行体育锻炼等。
伏尔泰曾说过：“生命在于运动”，正处发育期的孩子，合理的运动不仅有利于身体健康，还能从运动中锻炼孩子的协调能力、反应能力及专注力，对学习和成长都很有益处。
最后，鼓励孩子多与同学交往，让孩子“走”出去，而不是整天宅在家里。人天生是群居性动物，孩子更需要与同伴相处，常跟同伴一起玩耍，学习同伴身上的闪光点，将有助于提升孩子社交能力，让孩子更开朗活泼，对孩子的身心发展很有利。
电视是把双刃剑，父母没必要完全禁止孩子看电视，但也不能让孩子毫无节制的看。对于已经上瘾的孩子，家长应控制孩子观看的时间及内容，明白“堵”不是办法，巧妙的“疏导”才是万全之策。
最后，希望所有的父母都能“有时间”陪伴孩子，而不是让电视、手机等冰冷的电子产品取而代之，愿每一个孩子都能在父母的关爱中成长，不再沉迷于电视。
今日互动话题：你家孩子会沉迷于电视吗？
参考资料：《陪孩子走过小学》作者李志林-9
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