纵观人的这一生，能护自己周全的就只能是自己了。年轻时，为了满足自己生理，心理，社会适应方面需求而健康地活着，我们学习各种技能来维持这一目标状态。周围人和事变化着，我们自己的身心也变化着，而且是以不可抗拒的退化趋势变化着。维系相对健康是我们24小时都在做的事，诸如，吃饭、睡觉、工作、学习、交际、娱乐运动……活着活着，人们常常忘了本来的目标一一健康地活着。有人为了钱透支了身体，受着病痛折磨。本是挣钱满足自己各方面健康需求的，却成为钱的奴隶！有人为了钱铤而走险走上犯罪道路，失去了自由，甚或每晚恶梦连连，受着心灵折磨！也有人为了满足自己的情感需求，一心一意地爱人，爱孩子的同时弄丢了自己，却事与愿非地给了对方许多无形的伤害，结果身心俱疲之时才思考当初究竟为了什么？
老了老了，很多人感慨，票子，房子都得自己有，最重要的是自己要有个健康身体，无论围绕在你周围的人是多还是少，都会有孤独时候，唯有健康心理才度自己走过每道心坎。
一，现况是：人们有症状才去看医生，才