“近视眼”和“远视眼”是很多人都有的一种常见性眼部问题，而造成这种问题的原因大家一般也都知道，不知道的请“百度一下”你也就知道了。
图片来源于网络咱们今天要讲的是对“远/近视眼”的预防和治疗方法，一般二般的情况下此方法肯定有效，下面开始：做一次“眼保健操”然后抬头挺胸仔细看远处（不管能不能看清都是越远越好）的事物，当看到你能达到的最清晰程度的时候在仔细看距离眼睛特别近的东西（最好是距离眼睛十到二十厘米的东西）看到最清晰程度的时候在仔细看向远处刚刚看的东西，看到最清晰程度了之后在仔细看刚刚看的近距离的东西，这叫“视距调节”，如此反复观看一百次为一组，一组过后要再次做一次“眼保健操”然后在做一组“视距调节”每做一组“视距调节”都需要提前做一次“眼保健操”如果有“远/近视眼”的人每天上午和下午各做两组到三组“视距调节”并且每次长时间观看某一固定距离的事物后都要做半组或一组“视距调节”来恢复一下紧张疲劳的眼部神经与肌肉。
图片来源于网络这个方法对于一般二般的真/假近视或远视都有效，这是我通过十几年时间长期多人验证过的，我用这种方法把视力提高到过六点零，可以看到二十米远处榆树叶子上的脉络和十几公里处墙壁上的砖缝，也可以看到距离眼睛只有几毫米处的手指汗腺。当然这也是我经过两年左右长期锻炼的结果，种子种下了只有坚持良好的进行培育才能结出美味的果实。
图片来源于网络对于我“斜视”初期的眼部问题很容易解决，只要让“斜视”的这个眼镜往斜视方向的“正相反”方向一直长时间看东西就行了，当你觉得“斜视”已经调节过来了的时候就不用再“反方向”斜着看东西了，不然过度了就会接着“斜视”了，只不过斜视的方向改变了……所以一定要适可而止不能过度！
图片来源于网络好了我要讲的都讲完了，如果大家有什么不懂的可以在下方留言讨论，下面是例行求